Maneira revolucionária de manter a saúde e melhorar a forma do corpo
Yoga na cadeira é uma prática suave feita sentado em uma cadeira ou usando uma cadeira como apoio.
O estudo do Instituto Nacional de Saúde mostrou que ioga na cadeira é perfeito para:
- Perda de peso suave
- Saúde óssea
- Fortalecimento muscular
- Barriga Tonificada
- Eliminar sobrepeso